每個人的身體狀態都是不一樣的，所以對于體質的問題，大家也是不一樣的。心腎不交是上常見的一種病癥，對于大家會有很多不同的影響，最常見的就是失眠的問題。它也是導致多種身體不適和身體的根源，當出現心腎不交的情況時，大家應該還是多加留心一點的，今天就讓小編和大家說說相關的問題，看看心腎不交應該怎樣來調理呢？

　　地黃棗仁粥

　　先準備好酸棗仁和生地黃，然后將這兩種藥物用清水洗干凈，之后再將酸棗仁搗爛，跟生地黃和粳米一起放到鍋里面進行煎煮?；颊咝枰逯蟀雮€小時左右，之后再藥渣去掉食用?；颊呙刻煨枰?次，連服五天，就能夠達到治療的目的。生地黃具有養陰生津和清熱涼血的功效，酸棗仁有鎮靜催眠和鎮痛降溫的效果，能夠令心腎不交的患者盡快緩解病情。

　　山藥荔枝粥

　　首先準備好新鮮的山藥100克，荔枝肉要15-30克以內，五味子3克和15克的桂圓肉，在備好適當的冰糖。然后將山藥切成薄片，跟荔枝肉和五味子以及桂圓肉一起煮，等到打開煮開之后再用小火進行慢熬。之后將剩余的汁液取出來，加上100克的粳米煮成爛粥?；加行哪I不交的患者可以適當的加一些冰糖，在每天早晨和晚上的時候進行服用，達到治療的作用。

　　以上就是相關的介紹，相信大家都有了一定的認識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說，都是很有幫助的，只要大家在日常生活中注意相關的防護措施，對于大家的身體都是很重要的，今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助大家更好的認識更多的關于氣功的認識。